Sidan ändrad
2005-11-22 17:48
av sivand
Antal sidbesök: 9686

Toppform på skoltid

Tänk att inte behöva stressa in motionen efter skolan - att på något sätt ha träningen som skolarbete. Fem elever på Forslundagymnasiet har gjort det. Deras skolprojekt är att träna upp sig själva. Under åtta månader. Nästan som Toppform - fast utan Blossom då.

När de andra eleverna på naturbruksgymnasiet i Umeå gjorde relativt traditionella skolprojekt, tänkte Anna Britta Svanlund och hennes studiekompisar lite vidare, lite annorlunda.
De tänkte Toppform.
- Vi rör oss alldeles för lite idag, alla ungdomar, så vi tänkte att vi skulle göra ett projekt för att få upp vår kondition och sen genomföra två tävlingar, en innebandycup och så Vårruset i Stockholm i maj, berättar Anna Britta Svanlund.


Gäller inte att ge upp
VK träffar de fem projektledarna på gymmet Umeå Sport och Motion. Anläggningen har sponsrat dem med träningskort, och tjejerna cyklar in till gymmet, kör sedan en kvart på löpbandet kombinerat med styrketräning, eller så någon typ av gruppträning.
- Målet är att testa de flesta träningsformer och se vad som ger bra resultat och vad man gillar bäst, säger Frida Löwstedt.
Inte många av tjejerna har tränat av tjejerna har tränat tidigare, mer än ridning då. Ridningen har gett dem grundstyrka.
- Folk tror inte att ridning är så jobbig som der verkligen är, säger Anna Britta, när vi står bland maskinerna i styrketräningsrummet.
Rebecka Sühl pekar på "den där maskinen som ser ut som en gynekologstol" och säger att:
- I den kände man verkligen att man hade ridmusklerna.
I de andra maskinerna går det lite trögare för de nyligen träningsfrälsta. Men så har ju projektet också startat alldeles nyss.
- Kolla, mina händer bara skakar, säger Theresia Isaksson, efter en dust med en maskin.
Det gäller att inte ge upp när det blir tufft, för projektdeltagarnas resultat kommer att mätas. Dels i innebandycupen Duvan i Lycksele, och dels när tjejerna ska springa Vårruset i Stockholm.
- Målet är att må bättre och kunna lyckas genomföra målen, att inte komma sist i mål eller vara sämst, säger Anna Britta.
Konditionen kommer också att mätas av Forslundagymnasiets idrottslärare med jämna mellanrum, och alla fem deltagarna för träningsdagböcker.
- Vi tänker också på kosten, berättar Rebecka Sühl. Hon har tagit kontakt med den som äger gymmet i hennes födelseort Norsjö, och han har hjälpt dem med kostriktlinjer.
Det är det första som har gett resultat, tycker alla. Det kanske inte har fått bättre kondition ännu, men piggare är de.
- Man har ju i princip levt på chips och läsk framför datorn, och så gått till det här, säger rebecka som inte längre är särskilt sugen på godis.

Jessica Hansson
Västerbottens Kuriren
2005-11-04

FAKTA


Projektet som ska få eleverna i form
  • Projektarbetet heter Run For Your Life
  •   Fem elever som går tredje året på Forslundagymnasiet ska under åtta månader träna upp sig för att kunna prestera bra på två tävlingar: Innebandytävlingen Duvan  Cup i Lycksele och Vårruset i Stockholm.
  •   Eleverna är Rebecca Sûhl, Anna Britta svanlund, Zara Hansson, Theresia Isaksson, Frida Löwstedt.
Hade du nytta av informationen?  
(0 röster)
Här har några av tjejerna i Toppformsprojektet idrottsundervisning, tillsammans med några klasskompisar.
Från vänster; Anna Britta Svanlund, Jenni Burman, Jenny Svensson och Rebecka Sûhl.
Umeås kommunala skolor har behöriga lärare, specialpedagoger, skolsköterskor, kuratorer, skolläkare, studievägledare, IT-tekniker, idrottshallar, skolbibliotek — och allt annat som behövs för att ditt barn ska få chansen att utvecklas efter sina förutsättningar.