Kursbeskrivningar

Bild och form 1b 100p (BILBIL01b)

Förmåga att se, analysera, tolka och samtala om olika typer av bilder. Förmåga att använda ämnesområdets språk och etablerade begrepp för att förklara och värdera eget och andras bildarbete samt andra visuella företeelser.
Kunskaper om bildens funktion och användningsområden i samhället, i nutida, historiskt, nationellt och internationellt perspektiv.
Förmåga att arbeta nytänkande, idérikt och med personligt uttryck samt att arbeta i kreativa processer. Förståelse av vad ett konstnärligt förhållningssätt innebär.
Färdigheter i att framställa bilder med hjälp av olika material, tekniker och konstnärliga uttryckssätt, såväl med traditionella material som i nya konstformer och medier samt förmåga att själv utforma bildspråkliga budskap

Läs mer om Bild och form 1b på Skolverkets hemsida

Dansgestaltning 1 100p (DANDAN01)

Förmåga att analysera, tolka och gestalta olika typer av koreografiskt material, både individuellt och i grupp. Förmåga att använda danstekniska kunskaper i gestaltning.
Förmåga att i danssituationen improvisera, interagera med andra, associera, ta beslut, välja och förhålla sig till olika former av instruktioner.
Förmåga att samarbeta och ta ansvar för både det egna och det gemensamma arbetet.
Förmåga att använda kompositionsmetoder och koreografiska arbetssätt. Förmåga att skapa dans i olika konstellationer. Kunskaper om olika koreografiska förhållningssätt.
Förmåga att ta initiativ, uttrycka idéer och omsätta dem i en konstnärlig process samt att reflektera över konstnärliga processer.Kunskaper om de olika yrkesrollerna dansare, danslärare, repetitör och koreograf.
Kunskaper om etiska förhållningssätt, arbetsmiljöfrågor samt lagar och andra bestämmelser om upphovsrätt för konstnärliga processer och produktioner.

Läs mer om Dansgestaltning 1 på Skolverkets hemsida

Digitalt skapande 1 100p (DIGDIG01)

Kunskaper om digitala och analoga skapandeprocesser.
Förmåga att skapa och gestalta olika uttryck med digitala verktyg.
Kunskaper om digitala verktyg för att skapa och gestalta olika uttryck.
Förmåga att samarbeta via webb och nätverk, både synkront och asynkront.Kunskaper om olika presentations- och spridningsvägar för digitala produktioner.

Läs mer om Digitalt skapande 1 på Skolverkets hemsida

Ensemble 1 100p (MUSENS01)

Färdigheter i att musicera instrumentalt eller vokalt, såväl efter noter som på gehör, samt färdigheter i att använda ett konstnärligt och musikaliskt uttryck.
Kunskaper om musik, begrepp och stildrag från olika tider och kulturer.
Förmåga att värdera, samarbeta och ta ansvar i musikalisk gestaltning och musicerande inför och i kommunikation med publik.

Läs mer om Ensemble 1 på Skolverkets hemsida

Estetisk kommunikation 1 100p (ESTEST01)

Förmåga att skapa mening med estetiska metoder och arbeta gränsöverskridande.
Förståelse av kreativa och kommunikativa processer.
Förståelse av hur estetiska uttryck och känslostämningar kan samverka och användas i olika sammanhang.

Läs mer om Estetisk kommunikation 1 på Skolverkets hemsida

Etik och människans livsvillkor 100p (MÄNETI0)
Kunskaper om olika kulturer och livsåskådningar samt om hur människor påverkas av sin kultur.
Kunskaper om den betydelse normer, värderingar och ideal har inom vård och omsorg.
Kunskaper om etiska begrepp och riktlinjer samt om värdekonflikter inom verksamhetsområdet.
Förmåga att uppfatta, tolka och värdera etiska och existentiella frågor.
Förmåga att kommunicera med och bemöta människor i olika sociala och kulturella sammanhang.

Läs mer om Etik och människans livsvillkor på Skolverkets hemsida

Film- och TV-produktion 1 100p (FILFIL01)

Förmåga att planera, genomföra och distribuera film- och tv-produktioner från idé till färdig produktion med hjälp av modern teknik.
Kunskaper om och färdigheter i att använda olika produktionsmetoder samt olika berättartekniker, berättarkomponeneter och dramaturgiska grepp som används i film- och tv-produktioner.
Förmåga att samarbeta och arbeta inom givna ramar.
Förmåga att analysera och utvärdera olika typer av film- och tv-produktioner med avseende på målgrupp och utifrån såväl estetiska som etiska perspektiv samt att använda ett relevant fackspråk.
Kunskaper om lagar, andra bestämmelser och överenskommelser inom området.

Läs mer om Film- och TV-produktion 1 på Skolverkets hemsida

Film-och tv-kunskap 100p (KOSFIL0)

Kunskaper om kultur- och idéhistorien från antiken till i dag samt om vanliga epok- och genrebegrepp.
Förmåga att sätta in den kultur- och idéhistoriska utvecklingen i ett större sammanhang samt att resonera kring hur olika skeenden har påverkat och påverkar idéhistorien och konstarternas utveckling.Kunskaper om de olika konstarternas särskilda uttrycksmedel samt om konstarternas samspel med varandra, med teknikutvecklingen och med det omgivande samhället.
Kunskaper om vad som har kännetecknat och kännetecknar kreativa miljöer samt om skapandets villkor för olika grupper.
Förmåga att analysera och tolka kulturuttryck och idéströmningar med hjälp av adekvata begrepp, metoder och teorier.

Läs mer om Film- och TV-kunskap på Skolverkets hemsida

Filosofi 1 50p (FILFIL01)

Kunskaper om huvuddragen i olika verklighetsuppfattningar och olika sätt att se på kunskap.
Kunskaper om vetenskapsteoretiska ståndpunkter och vetenskapliga metoder.
Kunskaper om värdefilosofi, olika värdeteoretiska ståndpunkter och normativa etiska teorier samt deras tillämpning.
Kunskaper om existentiella frågor och samhällsfilosofi samt om nutida filosofiska riktningar.
Förmåga att identifiera filosofiska frågor samt att analysera, förklara och ta ställning till klassiska och nutida filosofiska frågor och teorier med hjälp av relevanta begrepp.
Kunskaper om språkfilosofi och förmåga att tydliggöra språkliga nyanser med hjälp av språkfilosofiska begrepp samt förmåga att värdera argument och att urskilja och genomföra en logisk argumentation.

Läs mer om Filosofi 1 på Skolverkets hemsida

Formgivning 1 keramik 100p (FOMFOR01s)

Förmåga att arbeta konstnärligt och hantverksmässigt i specifika material.
Kunskaper om materials specifika produktionsformer, bearbetningsmetoder, användningsområden och verktyg samt färdigheter i att använda verktyg, bearbetningsmetoder och produktionsformer.
Kunskaper om färg, form och funktion.
Förmåga att kommunicera med formgivningens språk och uttrycksmöjligheter samt att presentera idéer och produkter.
Förmåga att värdera formgivning i relation till intentioner och yrkesmässiga krav.
Förmåga att analysera och tolka traditionell och samtida formgivning

Läs mer om Formgivning 1 på Skolverkets hemsida

Fotografisk bild 100p (FOTFOT01)

Kunskaper om den fotografiska processen från idé till färdig bild. Kunskaper om teknisk utrustning inom det fotografiska området.
Färdigheter i att fotografera och digitalt behandla, färghantera, redigera och skriva ut eller kopiera bilder.
Kunskaper om den fotografiska bildens estetiska uttrycksmedel och hur de används i olika sammanhang och för olika syften.
Kunskaper om hur den fotografiska bilden kommunicerar. Kunskaper om bildpublicering för olika syften och genom olika kanaler. Förmåga att använda områdets begrepp.
Kunskaper om fotografiets historiska utveckling.
Kunskaper om upphovsrättsliga lagar och andra bestämmelser samt om etiska frågeställningar i relation till fotografiska bilder.
Kunskaper om miljö- och säkerhetsmässiga aspekter inom fotoområdet.
Kunskaper om entreprenörskap och företagande.

Läs mer om Fotografisk bild 1 på Skolverkets hemsida

Internationella relationer 100p - SAMINR0

Kunskaper om demokrati och de mänskliga rättigheterna såväl de individuella som de kollektiva rättigheterna, samhällsfrågor, samhällsförhållanden samt olika samhällens organisation och funktion från lokal till global nivå utifrån olika tolkningar och perspektiv.
Kunskaper om historiska förutsättningars betydelse samt om hur olika ideologiska, politiska, ekonomiska, sociala och miljömässiga förhållanden påverkar och påverkas av individer, grupper och samhällsstrukturer.
Förmåga att analysera samhällsfrågor och identifiera orsaker och konsekvenser med hjälp av samhällsvetenskapliga begrepp, teorier, modeller och metoder.
Förmåga att söka, kritiskt granska och tolka information från olika källor samt värdera källornas relevans och trovärdighet.
Förmåga att uttrycka sina kunskaper i samhällskunskap i olika presentationsformer.

Läs mer om Internationella relationer på Skolverkets hemsida

Körsång 1 100p (MUSKÖS01)

Färdigheter i att musicera instrumentalt eller vokalt, såväl efter noter som på gehör, samt färdigheter i att använda ett konstnärligt och musikaliskt uttryck.
Förmåga att värdera, samarbeta och ta ansvar i musikalisk gestaltning och musicerande inför och i kommunikation med publik.

Läs mer om Körsång 1 på Skolverkets hemsida

Matematik 2b (MATMAT02b)

använda och beskriva innebörden av matematiska begrepp samt samband mellan begreppen.
hantera procedurer och lösa uppgifter av standardkaraktär utan och med verktyg.
formulera, analysera och lösa matematiska problem samt värdera valda strategier, metoder och resultat.
tolka en realistisk situation och utforma en matematisk modell samt använda och utvärdera en modells egenskaper och begränsningar.
följa, föra och bedöma matematiska resonemang.
kommunicera matematiska tankegångar muntligt, skriftligt och i handling.
relatera matematiken till dess betydelse och användning inom andra ämnen, i ett yrkesmässigt, samhälleligt och historiskt sammanhang.

Läs mer om Matematik 2b på Skolverkets hemsida

Litteratur 100p (SVELIT0)

Kunskaper om centrala svenska och internationella skönlitterära verk och författarskap samt förmåga att sätta in dessa i ett sammanhang.
Kunskaper om genrer samt berättartekniska och stilistiska drag, dels i skönlitteratur från olika tider, dels i film och andra medier.
Förmåga att läsa, arbeta med och reflektera över skönlitteratur från olika tider och kulturer författade av såväl kvinnor som män samt producera egna texter med utgångspunkt i det lästa.

Läs mer om Litteratur på Skolverkets hemsida

Ljud och ljus 100p (TEALJU00s)

Färdigheter i att använda scenografi, kostym, mask, ljus och ljud som sceniska uttrycksmedel.
Förståelse av hur teaterns olika uttrycksområden samverkar.
Färdigheter i att med teaterns uttrycksmedel kommunicera med en publik.
Förmåga att samarbeta i grupper.
Förmåga att reflektera över det egna skapandet.
Förmåga att analysera och tolka olika sceniska gestaltningar.

Läs mer om Ljud och ljus på Skolverkets hemsida

Pedagogiskt ledarskap 100p (PEDPEG0)

Kunskaper om människors lärande, liv och växande och om olika villkor för det samt om sociala och pedagogiska sammanhang.
Förmåga att använda pedagogiska begrepp, teorier och teoretiska perspektiv.
Färdigheter i att kritiskt använda information från olika källor.
Färdigheter i att planera, genomföra, dokumentera och utvärdera aktiviteter för att stödja och stimulera människors lärande och deltagande i olika situationer.
Förmåga att kommunicera, samarbeta och samverka för att möta och pedagogiskt leda människor i olika situationer.
Förmåga att diskutera sin egen och andras syn på kunskap och lärande samt diskutera handlingar i sociala och pedagogiska sammanhang.

Läs mer om Pedagogiskt ledarskap på Skolverkets hemsida

Politik och hållbar utveckling 100p (HÅLPOL0)

Förmåga att använda begrepp inom området hållbar utveckling.
Kunskaper om olika förutsättningar och möjligheter för att nå en hållbar utveckling.
Förmåga att identifiera, analysera och avgränsa problemområden och föreslå och jämföra olika handlingsalternativ.
Förmåga att planera, genomföra och tolka egna undersökningar och förslag.
Förmåga att presentera sina idéer och resultat inom hållbar utveckling.
Förmåga att analysera konsekvenser av olika handlingsalternativ utifrån vetenskaplighet, hållbarhet, etik och genus.

Läs mer om Politik och hållbar utveckling på Skolverkets hemsida

Psykologi 1 50p (PSKPSY01)

Kunskaper om den psykologiska vetenskapens framväxt och utveckling. Förståelse av relationen mellan psykologins utveckling och samhällsutvecklingen.
Kunskaper om mänskliga beteenden, känslor och tankar utifrån olika psykologiska perspektiv samt förmåga att relatera dessa kunskaper till egna erfarenheter.
Förmåga att kritiskt granska, jämföra och reflektera över olika psykologiska perspektivs styrkor och svagheter.
Kunskaper om arvets och miljöns betydelse för individens psykologiska utveckling, livsvillkor och hälsa.
Kunskaper om mänskliga beteenden, värderingar och föreställningar i olika sociala sammanhang.

Läs mer om Psykologi 1 på Skolverkets hemsida

Psykologi 2a 50p (PSKPSY02a)

En fördjupning av Psykologi 1.
Kunskaper om den psykologiska vetenskapens framväxt och utveckling. Förståelse av relationen mellan psykologins utveckling och samhällsutvecklingen.
Kunskaper om mänskliga beteenden, känslor och tankar utifrån olika psykologiska perspektiv samt förmåga att relatera dessa kunskaper till egna erfarenheter.
Förmåga att kritiskt granska, jämföra och reflektera över olika psykologiska perspektivs styrkor och svagheter.
Kunskaper om arvets och miljöns betydelse för individens psykologiska utveckling, livsvillkor och hälsa.
Kunskaper om mänskliga beteenden, värderingar och föreställningar i olika sociala sammanhang.

Läs mer om Psykologi 2 på Skolverkets hemsida

Regi 100p (TEAREG0)

Kunskaper om regi och dess betydelse för helheten.
Förståelse av hur teaterns olika uttrycksområden samverkar.
Färdigheter i att med teaterns uttrycksmedel kommunicera med en publik.

Läs mer om Regi på Skolverkets hemsida

Skrivande 100p (SVESKR0)

Kunskaper om språkriktighet i text samt förmåga att utforma muntliga framställningar och texter som fungerar väl i sitt sammanhang.
Förmåga att läsa, arbeta med, reflektera över och kritiskt granska texter samt producera egna texter med utgångspunkt i det lästa.
Kunskaper om genrer samt berättartekniska och stilistiska drag, dels i skönlitteratur från olika tider, dels i film och andra medier.
Kunskaper om det svenska språkets uppbyggnad.

Läs mer om Skrivande på Skolverkets hemsida

Scenisk gestaltning 1 100p (TEASCE01)

Färdigheter i att använda kroppen och rösten som sceniska uttrycksmedel.
Kunskaper om den sceniska berättelsens uppbyggnad.
Förståelse av hur teaterns olika uttrycksområden samverkar.
Förmåga att samarbeta i grupper.

Läs mer om Scenisk gestaltning 1 på Skolverkets hemsida

Textil färg och form 100p (FOMTEX0)

Kunskaper om färg, form och funktion.
Förmåga att värdera formgivning i relation till intentioner och yrkesmässiga krav.
Kunskaper om lagar och andra bestämmelser, säkerhet och arbetsmiljö samt miljöpåverkan inom formgivningsområdet.

Läs mer om Textil färg och form på Skolverkets hemsida

Träninglära 1 100p (TRNTRN01)

Kunskaper om kroppens anatomi och fysiologi.
Kunskaper om näringsfysiologi.
Kunskaper om samt förmåga att använda olika träningsmetoder.
Förmåga att planera, genomföra, dokumentera och utvärdera anpassade och målstyrda träningsprogram.
Förmåga att förebygga och behandla skador och arbeta hälsofrämjande.
Förmåga att diskutera egna, andras, samhällets och olika kulturers attityder till och värderingar av träning och kroppsideal.

Läs mer om Träningslära 1 på Skolverkets hemsida

Gamla kurser som ges för vissa program i årskurs 2

Filmkunskap A 50p (KUHI1201)

På filmkunskapslektionerna ser vi film, mycket film. Många korta klipp som ger exempel på olika berättarkomponenter, dramaturgibegrepp olika genrer och filmhistoriska stilar. Vi ser också en hel del kort- och novellfilm, film om film samt några hela långfilmer. Vi håller till i filmsalen och det är ganska mycket föreläsning med filmklipp. Men ni ska också redovisa för varandra, bland annat får ni visa klipp ur och berätta om egna favoritfilmer. För att det ska fungera är det viktigt att vi har en trygg, positiv och tolerant grupp som lyssnar och stöttar varandra så att alla vågar prata. Det övar vi på i början av kursen. Vi brukar också gå och se en förhandsvisning eller en premiärfilm på bio på kvällstid. Den filmen skriver ni en recension på.

Vi har en kursbok som ni ska läsa en hel del text i, kopplat till det som tas upp på lektionerna. Hur film påverkar oss som individer och samhället är en viktig del av kursen, men också om olika yrkesrolller och vilka möjligheter det finns att jobba med film. Examination sker främst genom inlämningsuppgifter och redovisningar.

Ni kommer att lära er om hur man berättar med film, om berättarkomponenter och dramaturgi. Grunderna i filmhistoria, filmens olika genrer samt hur man analyserar och recenserar film.
Ni kommer att lära er något om filmbranschens förutsättningar och film som konstnärligt uttryck och om filmens möjligheter att påverka. Ni kommer även att lära er att prata och skriva om film och förhoppningsvis se film på ett nytt sätt.

Engelska C 100p (EN1203)

Kursen engelska C tar kommunikation på engelska ett steg längre än A- och B-kurserna.
Målet är att du som elev både ska kunna förstå olika varianter av talad engelska samt göra dig förstådd och utveckla ditt talspråk så att du kan fungera i ett flertal sammanhang där engelska talas. En av kursens tyngdpunkter är med andra ord olika muntliga aktiviteter — så väljer du den här kursen bör du vara förberedd på att tala mycket!

Även om den muntliga biten är viktig finns det också flera andra aspekter av engelska som berörs i kursen. Du ska till exempel vara beredd på att läsa texter som exempelvis artiklar ur vetenskapliga tidskrifter och dylikt, plocka ut det mest intressanta ur dem och kunna presentera dem på ett begripligt sätt i olika former.
Dröjer vi oss kvar vid det vetenskapliga bör det också nämnas att du ska kunna sammanställa texter med korrekta källhänvisningar som visar att du kan använda engelska som arbetsspråk.

Nu är det naturligtvis så att inte bara vetenskapliga texter behandlas i den här kursen! Du kommer också att få läsa en del skönlitteratur som du ska kunna fundera över och dra slutsatser kring utifrån olika perspektiv.
Kulturen i engelsktalande länder har också sin givna plats i engelska C. Du bör känna till hur utvecklingen av litteratur, film eller konst har sett ut i något engelsktalande land.
Eftersom många som läser kursen har ett intresse av att kunna använda sig av språket i såväl arbete som fortsatta studier finns det utrymme för att arbeta med elevernas specifika önskemål. CV, jobbansökan, och vad man kan tänka på språkmässigt vid jobbintervjuer är  områden som har behandlats.
Kort och gott kan man säga att engelska C är en kurs som strävar mot att du ska kunna utveckla dina engelskkunskaper så du har stor nytta av dem i vidare studier, arbetsliv och inte minst ditt privatliv.

Idrott och hälsa B 50p (IDH1202)

Under kursens gång kommer vi blanda olika fysiska aktiviteter både inom- och utomhus, bollsporter (både traditionella och sådana som är mindre vanliga i Sverige), styrketräning och konditionsträning i olika former. Vi kommer också ha olika fysiska aktiviteter på Iksu sportcenter, bland annat beachvolleyboll, klättring, sqaush och styrketräning.

Även friluftsliv är en viktigt del av kursen och vi kommer vistas i skog och mark med teoretiska och praktiska inslag. Att laga mat ute, göra upp eld, orientera sig i skog och mark, klädsel, utrustning, allemansrätt, överlevnad, miljömedvetenhet. Du kommer också få möjlighet att själv eller tillsammans med någon leda ett moment av en lektion, tex en uppvärmning.
I kursen ingår även vissa teoretiska delar. Bland annat får du utforma ett träningsprogram och vi kommer diskutera miljö, arbetsmiljö och hälsa samt fysiska och psykiska effekter av träning.

Kursens huvudinnehåll utgörs till största del av olika fysiska aktiviteter. För att nå målen för kursen ingår även vissa teoretiska inslag. I den här kursen ges du möjlighet att utveckla din fysiskakompetens gällande kondition, styrka och teknik, samt din ledarkompetens och socialakompetens. Du kommer även att få lära dig hur man utformar ett personligt träningsprogram som sträcker sig över en längre tid. Ett annat mål inom kursen är att du ska få en ökad förståelse för hur miljö, arbetsmiljö och den personliga hälsan hänger ihop. Friluftsliv är också ett av inslagen i kursen och där ges du möjlighet att utveckla de praktiska och teoretiska färdigheter som är nödvändiga för vistelse i skog och mark. Efter genomgången kurs ska du även ha fått lärt dig vad stresshantering innebär och vilka avslappningsmetoder som finns.

Körsång A 50p (MU1208)

I den här kursen får man grundläggande kunskaper i körsång och kunskaper om körmusik. Några av momenten i kursen är unison sång, flerstämmig sång, sång med komp, sånger i olika stilar, grundläggande notläsning, träning i att anpassa sin stämma i en musikalisk helhet, träning i musikalisk gestaltning samt slutligen en konsert.

Matematik C 100p (MA1203)

Matematik C bygger vidare på Matematik B inom aritmetik, algebra och funktionslära. Den innehåller även differentialkalkyl. I kursen behandlas problem inom optimering, förändring och extremvärden. Problemens innehåll anknyter ofta till viktiga frågor inom ekonomi, naturvetenskap och samhällsliv.

Kursen ger behörighet för utbildningar som exempelvis: miljö- och hälsoskyddsinspektör, civilekonom, receptarie, biomedicinsk analytiker (lab.ass.), kostvetare (dietist) samt till vissa lärarutbildningar och datautbildningar inom samhällsvetenskap.

Naturkunskap B 100p (NK1202)

Kursen behandlar människokroppens byggnad och funktion, livets förutsättningar och utveckling samt grundläggande kemi.
Även betydelsen av en hälsofrämjande livsstil ingår i kursen, liksom etiska frågor — speciellt de som gäller den moderna genteknikens utveckling och utnyttjande.
Kursen ger behörighet för utbildningar inom vissa naturvetenskapliga utbildningar och vårdutbildningar som sjuksköterska, sjukgymnast och arbetsterapeut.

Psykologi B 50p (PS1202)
Eleven skall
kunna jämföra psykologiska perspektiv och teorier och reflektera över konsekvenser av deras tillämpning,
kunna reflektera över samband mellan psykologi och samhällsutveckling,
kunna reflektera över människans utveckling samt arvets och miljöns betydelse för utvecklingen och livsvillkoren,
kunna reflektera över mänskliga kriser, psykiska påfrestningar och störningar ur olika aspekter,
kunna reflektera över socialpsykologiska företeelser,
ha fördjupade kunskaper i ett eller flera valda områden inom ämnet.

Svenska C 50p (SV1205)

Eleven skall ha fördjupat sina kunskaper om språket som redskap för kommunikation, tänkande, inlärning och problemlösning och ha fördjupat sina kunskaper om texter och textuppbyggnad. Eleven ska dessutom känna till det offentliga talandets villkor, känna till vilka presentationsformer som digitala medier kan erbjuda och kunna uttrycka sig i tal och skrift så att eleven kan göra sig gällande i sammanhang som ställer höga krav på engagemang, kunskaper, argumentationsförmåga, vederhäftighet och precision.

Eleven ska kunna variera sitt språk med hänsyn till syfte och mottagare och  på egen hand läsa och analysera texter, speciellt sådana som har anknytning till elevens studieinriktning. Vidare ska eleven kunna i olika källor, såväl tryckta som digitala, söka, sovra och värdera och ta ställning till material för att kunna göra sammanställningar, utredningar och argumenteringar och kritiskt kunna granska och värdera argumentation och budskap i olika medier.

Yoga, stretch och avspänning A 50p (IDH1502)

I kursen läggs fokus på de praktiska delarna av yoga. Vi gör övningar för att utveckla andning, rörlighet, styrka och balans och arbetar med att släppa prestationskraven för att därifrån upptäcka våra egna kroppsliga och mentala förutsättningar och utvecklas därifrån.
Genom avslappning och andningsövningar ges möjlighet till ökad kroppsmedvetenhet och självinsikt. Det blir även en introduktion till yogans filosofi och du kommer att göra praktiska och teoretiska fördjupningsuppgifter.