Spincycling
Konditionsträning på cykel
Effektiv, rolig och skonsam konditionsträning där instruktören guidar dig genom passet. Vi cyklar i olika koreograferade övningar till peppande musik. Både sittande och stående övningar varvas för att du ska få upp hög puls och mycket flås. Självklart bestämmer du själv hur jobbigt du vill att klassen ska bli.
40 minuters effektiv konditionsträning på cykel. Du cyklar i olika banor och/eller till olika förkoreograferade rörelser på en på förhand upplagd bana i olika tempo och med olika motstånd. Passar särskilt väl för dig som vill få ännu bättre kondition.
50/60 minuters effektiv konditionsträning på cykel. Fortsättningsklass där du bör ha cyklat några gånger på våra Spin40- pass tidigare.
Vår introduktionsklass (som tillika är vår Spin40-klass) för nybörjaren som ej cyklat tidigare. Cykelinställningar och grundteknik ligger i fokus. Detta pass körs i början av terminerna så om du kommer som nybörjare till ett pass - Säg till instruktören så tar hon/han extra väl hand om dig!
Vi erbjuder
Spin40
40 minuters effektiv konditionsträning på cykel. Du cyklar i olika banor och/eller till olika förkoreograferade rörelser på en på förhand upplagd bana i olika tempo och med olika motstånd. Passar särskilt väl för dig som vill få ännu bättre kondition.
måndagar 18.00 i Studion
torsdagar 19.00 i Studion
Spin50/60
50/60 minuters effektiv konditionsträning på cykel. Fortsättningsklass där du bör ha cyklat några gånger på våra Spin40- pass tidigare.
Vissa söndagar: Håll koll i schemat!
Intro
Vår introduktionsklass (som tillika är vår Spin40-klass) för nybörjaren som ej cyklat tidigare. Cykelinställningar och grundteknik ligger i fokus. Detta pass körs i början av terminerna så om du kommer som nybörjare till ett pass - Säg till instruktören så tar hon/han extra väl hand om dig!
Kontakt
Umeå kommun
Skolgatan 31A
901 84 Umeå
090-16 10 00
Mejl, telefon och
andra kontaktvägar
Meny
Snabblänkar
Sök på umea.se/kommun
Kulturhuvudstad 2014, 2010 års internationella världspris för innovativ fritid, Årets Ungdomskommun 2008, Årets tillväxtkommun 2008, Sveriges IT-kommun 2007-2008, Guldlänken 2008, Sveriges kvalitetskommun 2005-2007, Sveriges bästa studentstad 2006 och Sveriges konstkommun 2005!