Step
Våra Step-klasser ger dig en komplett landträning där både konditionen och styrkan tränas utefter dina egna förutsättningar. Instruktören och musiken får dig att kämpa det lilla x-tra...
Du tränar kondition och koordination genom olika stegkombinationer på stepbräda.
Step där konditions- och koordinationsträningen får sällskap av styrketräning genom steg/hopp på stepbräda och styrka med egen kroppsvikt och viktplattor. Denna är tänkt som en riktig utmaning av din fysik! Klassen är utmanande 75 min.
Vi erbjuder två olika varianter:
Step
Du tränar kondition och koordination genom olika stegkombinationer på stepbräda.
Gör uppehåll 2012...
Step Muskel 75
Step där konditions- och koordinationsträningen får sällskap av styrketräning genom steg/hopp på stepbräda och styrka med egen kroppsvikt och viktplattor. Denna är tänkt som en riktig utmaning av din fysik! Klassen är utmanande 75 min.
söndagar 18.30 i Studion
Kontakt
Umeå kommun
Skolgatan 31A
901 84 Umeå
090-16 10 00
Mejl, telefon och
andra kontaktvägar
Meny
Snabblänkar
Sök på umea.se/kommun
Kulturhuvudstad 2014, 2010 års internationella världspris för innovativ fritid, Årets Ungdomskommun 2008, Årets tillväxtkommun 2008, Sveriges IT-kommun 2007-2008, Guldlänken 2008, Sveriges kvalitetskommun 2005-2007, Sveriges bästa studentstad 2006 och Sveriges konstkommun 2005!