Förebygga självmord, suicidprevention

Om någon hotar att ta sitt liv, ring 112!
SOS-operatören ser till att hjälp kommer till platsen.

Har du eller någon du känner tankar om att ta ditt liv?
Det finns alltid hjälp att få.

Hur kan du hjälpa någon med självmordstankar?

Misstänker du att någon i din närhet funderar på att ta sitt liv? Våga fråga. Våga prata med personen och ge dig tid att lyssna. Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga självmord.

Vill du veta vad som görs inom området suicidprevention?

Är du anhörig, vill du veta mer om vad som görs eller möter du dessa frågor i ditt jobb? Ta gärna del av och sprid det inspelade materialet från temadag i sucidprevention som livesändes från Nolia Umeå den 28:e november 2022.

Handlingsplan suicidprevention

Umeå kommuns kommunfullmäktige har antagit en nollvision för suicid och kommunstyrelsen har beslutat anta kommunövergripande handlingsplan för suicidprevention.

Handlingsplan suicidprevention , 1.1 MB. (pdf)

Har du tankar om självmord?

Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv. Våga ta hjälp. Prata med någon du har förtroende för, ring en stödlinje eller sök vård. Självmordstankar är vanligt, och ingenting att skämmas över. Du är inte ensam. Det finns hjälp att få. Här är några av de nummer du kan kontakta:

  • 1177, Vårdguiden (dygnet runt)
  • 901 01, Självmordslinjen (dygnet runt)
  • 020-85 20 00, Föräldralinjen
  • 020-22 22 33, Äldrelinjen
  • 11 61 11, Bris
Sidan publicerades www.umea.se/suicidprevention