Arbetslivet och klimakteriet
Ta del av kunskap som främjar hälsa och välbefinnande. Att prata om klimakteriet handlar om både hälsa och arbetsmiljö.
Alla kvinnor går igenom klimakteriet, men många vet inte hur det påverkar arbetslivet. Vanliga symtom inkluderar sömnsvårigheter, koncentrationsproblem, humörsvängningar och minskat självförtroende. Kvinnor i åldrarna 36-60 år är också överrepresenterade i statistiken för stressrelaterad ohälsa, och många symtom liknar de som uppstår vid sjunkande hormonnivåer. Livsstilsförändringar som träning, återhämtning, kost och sömnrutiner kan lindra besvären.
Klimakteriet påverkar alla på en arbetsplats, så föreläsningen är relevant för både kvinnor och män. Kunskap om klimakteriet är viktig för att skapa en bättre arbetsmiljö och främja en öppen kultur kring hälsoutmaningar.
Klimakteriecoacherna Moa och Sophia erbjuder en föreläsning som visar att det finns hopp och att man kan göra mycket själv för att må bättre.
Föreläsningen innehåller:
- Hur klimakteriet påverkar livet och arbetslivet
- Symtom som påverkar arbetsprestation och välmående
- Praktiska metoder för ökat välbefinnande
- Varför återhämtning och sömn är viktiga
- Hur träning kan lindra besvären
- Skapa en individuell plan för livsstilsförbättringar
Bjud med en kollega eller fler!
Datum
Torsdag 8 maj
Tid
Föreläsningen startar klockan 18.15.
Du är välkommen i lokalen från 18.00.
Plats
Stadshuset, restaurang Översten
Kostnad
Sporrenpris 120 kronor
Föreläsare
Moa Westman, grundare och VD för Mowes i Norrland och
Sophia Fagerholdt, grundare av FagerFys .
Anmälan till föreläsningen
Bildkälla: Mowes i Norrland