Restorative yoga
Vi kommer köra en pop-up klass under sex veckor med start den 18 september klockan 18.30.
Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt, där både kropp och sinne får vila.
I Restorative yoga håller vi positionerna längre än i Yin Yogan för att få möjlighet att slappna av så att kroppen får en chans till återhämtning.