Startsida Umeå kommun
Personer som tränar på Nolia

Cirkelträning för seniorer på Nolia

Du som är 65 år eller äldre kan delta i träning i friidrottshallen på Nolia tisdagar och fredagar. Det är kostnadsfritt och på plats finns ledare som inspirerar och hjälper till att anpassa rörelser efter behov.

Två dagar i veckan, tisdagar och fredagar kan du som är 65 år eller äldre träna kostnadsfritt i friidrottshallen på Nolia. Du har där möjlighet att vara med på ledarledd cirkelträning där vi tränar balans, styrka, rörlighet och kondition. Du kan också testa olika friidrottsgrenar. På plats finns ledare som inspirerar, hjälper till att anpassa rörelser efter behov och som kan hjälpa dig att komma igång efter förmåga, dagsform och träningsvana. Du behöver inte anmäla dig i förväg.

  • Tisdagar, klockan 11–12, till och med 21 april
  • Fredagar, klockan 12–13, till och med 24 april (uppehåll 10 april)

En satsning för dig som senior

Umeå kommun satsar på att öka den fysiska aktiviteten hos personer som är 65 år och äldre, bland annat genom att erbjuda ett brett utbud av träningsaktiviteter.

Kontakt

Sofia Eriksson
friskvårdskoordinator
Navet
Umeå kommun
070-611 41 17
sofia.eriksson@umea.se