Inspiration och träningsglädje till dig från Navet

15 april har Navetlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster en digital seniordag, exklusivt för dig som är 65 år och äldre. Låt dig inspireras av en dag med intressanta inspirationsföreläsningar, roliga träningsövningar och hälsotester. Kultur för seniorer lottar ut två gratisplatser!

Under inspirationsföreläsningen möter du David Hellsten som är specialist i ortopedi och hans specialitet är fot- och fotledskirurgi han har också varit lagläkare för bland annat Björklövens herrar.
Du får möjlighet att ställa dina frågor till David i slutet av föreläsningen. 

Workshopen som heter Rörelserikedom hålls av Grim Jernudd, du får prova på lekfulla rörelseutmaningar med låg tröskel och noll koppling till sport.

Under seniordagen finns möjlighet att utföra ett antal hälsotester hemma. Detta kan du göra för att få reda på din fysiska status i kondition, styrka och balans.

Information om dagen och hur du ska göra för att deltalänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Vill du vara med i utlottningen av två gratisplatser till dagen?
Mejla till cecilia.gustafsson@umea.se senast 12 april, två lyckliga vinnare kontaktas sedan av Sofia Eriksson Friskvårdsansvarig på Navet.

Lycka till och välkommen till en lärorik digital seniordag!

Sidan publicerades