Seniordag på Navet 17 november

Låt dig inspireras av en dag med träningspass, hälsotester, inspirations­föreläsning med Lovisa Sandström och möjlighet att koppla av i relax­avdelningen på Navet.

Varmt välkommen till seniordag på Navet, exklusivt för dig som är 65 år och äldre. Låt dig inspireras av en dag med två olika träningspass som varvas med mingel, hälsotester, inspirationsföreläsning och möjlighet att koppla av i relaxavdelningen.

Seniordag på Navet
Onsdag 17 november
Navet

Seniordagen startar med en drop-in-frukost och eventet pågår cirka klockan 7–15 eller 8–16 beroende på vilken grupp du bokar dig till.

Under dagen får du möjlighet att testa på två vattenträningspass:

  • Aqua, vattenträning med konditions-, styrke- och rörlighetsövningar
  • Aqua Circle, ett stationsbaserat träningspass i vatten

Föreläsning med Lovisa "Lofsan" Sandström

Lovisa Sandström är träningsexpert och entreprenör och har 15 års erfarenhet som coach och personlig tränare. Hon är utsedd till Årets PT, driver Årets Gym, är utsedd till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare, är Sveriges just nu flitigaste författare av träningsböcker, driver nya podden Pro Bono samt också Träningspodden med Jessica Almenäs (Sveriges största podcast om träning och hälsa) och medverkar flitigt som expert i tv och övriga media.

Sidan publicerades