Kundaliniyoga

För dig som vill ta hand om dig själv lite extra erbjuder Sporren en kurs, yogisk helrenovering, på åtta träffar under hösten.

Under våren erbjuder Sporren Kundaliniyoga med tonvikt på allmänt omhändertagande av kroppens alla delar. Genom denna kurs, som är inriktad på att passa både nybörjare och erfarna, kommer du att få bokstavligen behandla dig själv och väcka och stärka din kropp både vad gäller olika kroppsdelar såväl som system. När vi gör det behandlar vi samtidigt vårt inre, så både kropp och själ kommer i skön balans.

I klasserna använder vi enkla yogapositioner sammansatta i speciella serier med tydlig terapeutisk effekt. I varje klass ingår också andningstekniker, djupavslappning samt meditationer för att ta hand om hela dig samtidigt. Yogaformen är lättillgänglig och lämplig för alla, oavsett ålder och fysisk kondition. Det sägs om Kundaliniyoga att om du bara kan andas och luta åt rätt håll så får den effekt.

Du får även undervisning från Ayurvedan (Indisk läke- och livskonst) infogat i kurserna.

Kursen sänds även via Zoom, om du önskar delta digitalt.

Datum
Onsdagar, start 8 februari (+7 påföljande onsdagar)

Tid
Klockan 19.30-20.30

Plats
Norrlands Kundaliniyogacenter, Storgatan 43

Ledare
Maja Tellegård

Kostnad
770 kronor - betalas efter påminnelsemejl med betalningsuppgifter

Övrigt
Vi vill påminna er om att visa omtanke och stanna hemma vid symptom (halsont, hosta, snuva eller feber).
Länk till Zoom för att delta digitalt skickas i påminnelsemejl.


Anmälan till yogakurs med start onsdag 8 februari

Bildkälla: Norrlands Kundaliniyogacenter

Lätt nivå

Sidan publicerades