Arrangemang med tema - informationsmaterial

Torsdagssändningar från Seniortorget hösten 2024

Livesända föredrag varje torsdag kl. 13.30

5 september
Seniortorget presenterar höstens program med viktiga och intressanta arrangemang där det finns något för alla. Låt er inspireras!

12 september
Säkerhet på nätet, Darcia De Man/ABF

19 september
Den åldrande hjärnan och det åldrande minnet ett föredrag med professor Lars Nyberg

26 september
Pensionsmyndigheten informerar om pension, att vara jobbonär, bostadstillägg och efterlevnadspension.

3 oktober
Anhörigdag 2024, med ett föredrag om återhämtning – självförståelse, compassion och acceptans.

10 oktober
Försök inte lura mig! Polisen informerar om hur du
kan skydda dig mot brot

10 oktober
Försök inte lura mig! Polisen informerar om hur du kan skydda dig mot brott.

17 oktober
Kära älskade skelett!, läkare Clas-Göran Axelsson, Osteoporosföreningen/Funktionsrätt Umeå/ABF

24 oktober
Arv, testamente och framtidsfullmakt med Per Bergmark från Familjens jurist.

31 oktober – OBS! start kl. 13.00
Humorgiganten ”Emma” från Lövångersrevyn ger sina smartaste tips om oanade möjligheter till samvaro. Ta del av ett unikt humortillfälle med ett uns av allvar.

7 november
Kan munhälsa påverka den allmänna hälsan? Susanne Lindqvist, leg. tandhygienist och
universitetslektor i oral hälsa.

14 november
Föredrag där Världsdiabetesdagen uppmärksammas, läkare Martin Lagmo

21 november
Så använder du 1177. Information och tjänster för din hälsa och vård – dygnet runt.

28 november
Bra matvanor – matens vikt för en god hälsa, med dietist Sara Lundström

5 december
Krisberedskap och brandinformation, Umeå brandförsvar informerar.

Ladda ner affisch att sprida , 487.3 kB, öppnas i nytt fönster. (PDF)

Hjälp med IT-frågor, drop-in
Varje onsdag med start den 14 augusti
kl. 11.00–14.30

Digital säkerhet
12 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.
Arrangemanget sker i samverkan med ABF Umeåregionen.

Föredraget följs av ett erbjudande om studiecirkel. Anmälan görs på ABF:s hemsida.

Vi måste prata om AI
18 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

IT-kafé – Appen Säkra steg
25 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Teknik i hemmet på ett enkelt sätt
Kjell & Company visar tekniska lösningar som kan förenkla din vardag.
2 oktober kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Teknik och digitalisering i vardagen
16 oktober kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

IT-kafé – QR-koder
23 oktober kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Läs på lika sätt, biblioteket informerar
30 oktober kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Säkerhet på nätet
6 november kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Digitalidag uppmärksammas med information från olika aktörer
15 november kl. 11–15
Arrangemanget sker på mötesplats 7:an.
Mer information finns på Seniortorgets hemsida cirka 2 veckor innan arrangemanget.

IT-kafé – Swish
20 november kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Ladda ner affisch att sprida , 341.3 kB. (PDF)

Pensionsmyndigheten informerar
Jobb och pension? Bostadstillägg? Efterlevnadspension?
26 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Sälja bostad - var börjar man?
Mäklare från MOHV informerar om allt som du behöver veta inför en försäljning.
21 oktober kl. 13.30–14.30.
Sänds även digitalt.

AB Bostaden informerar
AB Bostaden finns på plats för mingel och informerar om sina seniorboenden kl. 13.30.
4 november kl. 13.30–15.00
Sänds även digitalt.

Seniorhusen AB - livsstilsboende med guldkant
Seniorhusen finns på plats för mingel och informerar om sina seniorboenden kl. 13.30.
11 november kl. 13.30–15.00

Heimstaden informerar om trivselboendet Gnejsen 65+
Heimstaden finns på plats för mingel och informerar om trivselboendet Gnejsen kl. 13.30.
18 november kl. 13.30–15.00
Sänds även digitalt.

Placeringskonsulent informerar
Placeringskonsulenter från Umeå kommun informerar om när och hur man kan få plats på ett vård- och omsorgsboende.
2 december kl. 13.30–14.30

Ladda ner affisch att sprida , 302.9 kB. (pdf)

Stark och säker!
Vecka 36–51, tisdagar och torsdagar kl. 10.30–11.30 utför vi övningar för ökad styrka och balans.

Stolyoga
6 september kl. 13.30–14.30

Höstens kampanj för att använda broddar inleds
9 september kl. 13.00, 13.45, 14.30, 15.15, 16.00
Korta föredrag om hur fallolyckor kan förebyggas + utdelning av broddar till deltagare.
Fler tillfällen med föredrag och utdelning av broddar ges under september och oktober, se särskild nyhet på Seniortorgets hemsida.

Våga och utmana med aktivitetsbana
20 september kl. 13.30–14.30

Gåparkour – ett roligt sätt att röra sig
Efter föredraget ges tillfälle att prova på.
24 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Vecka 40 – kampanjveckan ”Fall int!” uppmärksammas
Under veckan bjuds på föredrag om hur fallolyckor kan förebyggas, läkemedel och matens betydelse för att förebygga fall och frakturer. Vi gästas även av Kjell och Company och får tillfälle att under kontrollerade former ta sig upp från golvet efter ett fall. Veckan avslutas med svängig bugg!
Mer information finns på Seniortorgets hemsida cirka 2 veckor innan arrangemanget.

Qi gong
Varannan måndag kl. 10.30 – 9/9, 23/9, 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12

Bugg
4/10 och 11/10 kl. 13.30–14.30

Fredagsdisco – Vi dansar en och en till låtar vi känner igen
29 november kl. 13.30-15.00

Ladda ner affisch att sprida , 515.7 kB. (pdf)

Träning för balans och styrka
Tillsammans utför vi enkla övningar för att förbättra balans och styrka
till härligt medryckande musik! Kom i lediga, lätta kläder och skor för
rörelse.

Tisdagar och torsdagar kl. 10.30–11.30
Seniortorget, Renmarkstorget 15

Måndagar klockan 10.00–11.00
Nolia arena, Remontstråket 1

Ladda ner affisch att sprida , 374.4 kB, öppnas i nytt fönster. (PDF)

Världens fika!
Mingla och fika med Vän i Umeå. Tillsammans gör vi Umeå vänligare!
13 september, 25 oktober och 6 december kl. 13.30–15.00

Viktig vardag och sociala Stunder med Aleva
17 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Ressugen? Livet är att resa
23 september kl. 13.30–14.30
Sänds även digitalt.

Världens Jazz
27 september kl. 13–15. OBS! Kajscenen, Väven.

Vän möter ny vän
18 oktober och 22 november kl. 13.30–14.30

Humorgiganten ”Emma” från Lövångerrevyn ger sina smartaste tips om oanade möjligheter till social samvaro
Kom och ta del av ett unikt humortillfälle med ett uns av allvar.
Arrangemanget sker i samverkan med Kultur för Seniorer
31 oktober kl. 13.00–13.45 OBS! Kajscenen, Väven
Sänds även digitalt.

Vi firar lucia tillsammans
13 december kl. 13.30–14.30

Seniortorgets julmingel
20 december kl. 13.30-15.00

Ladda ner affisch att sprida , 408.4 kB. (PDF)