SET A GOAL
Hälsoveckan ger dig verktygen för att ha en piggare vardag med mindre stress genom fokus på små steg för långsiktig förändring.
Unika fördelar
Hälsopoddar för promenader och reflektion: Lyssna på utvalda poddavsnitt om kost, sömn, stresshantering och fysisk aktivitet samtidigt som du rör på dig. Perfekt för att kombinera nytta med nöje!
- Dagliga tips och insikter: Få enkla och praktiska tips varje dag som du kan använda direkt i din vardag. Vi fokuserar på näring, hållbara rutiner och återhämtning.
- Starta med WellScore och personlig reflektion: Få en snabb koll på din hälsa i början av veckan och sätt personliga mål. I slutet av veckan reflekterar du över dina framsteg.
- Små steg: Vi tror på att små förändringar kan göra stor skillnad i längden.