Aktiviteter
-
Veckans vinnare av tipspromenad
Till alla er som deltar i RM i tipspromenad kan vi meddela att vi har ett resultat!
-
Laga mat tillsammans (21 april)
Vän i Umeå bjuder in till digial och gemensam matlagning.
-
Svingen-utmaningen (maj)
Sporrentips för er som gillar att tävla: Svingen-utmaningen går ut på att man i lag om max 10 personer under maj månad ska bestiga svingen i Umeå 100 gånger.
-
Sluta knipa! Föreläsning om bäckenbottenträning (22 april)
Har du fått rådet att knipa? Knipa, knipa, knipa! Det ska vara ultimata lösningen om du har urinläckage, upplever besvär eller bara vill stärka bäckenbotten - knip, knip, knip.
-
Gissa platsen (april)
Kan du gissa var i kommunen Sporren fotograferat bilden så kan du vara med och gissa platsen.
-
Hur långt kan vi gå? (12 april-6 juni)
Vi har blivit utmanade att tävla i Riksmästerskapen i Tipspromenad av 12 andra kommuners personalföreningar - Antar du utmaningen?
-
Korpen Challange - motionsutmaning
Vi har glädjen att, tillsammans med Korpen och Challengize, bjuda in till en rolig hälsoutmaning under 6 veckor då vi inspireras till ökad motion, gemenskap och för bättre hälsa.
-
Provsmakning hemma
Saknar du att samlas kring något gott och kanske lära sig något nytt på köpet? Kanske dessa tips på olika digitala provsmakningar kan vara något för dig.
-
Tips på trädgårdsaktiviteter (Feb-Maj)
Sporrentips: Medborgarskolan håller flera digitala föreläsningar om trädgård i samarbete med Vännäsbygdens Trädgårdssällskap.
-
Är du vår hälsoguide?
Som hälsoguide agerar du som inspiratör, stöd till dina kollegor och som informationsspridare av hälsofrågor.
-
Gratis onlineträning - när det passar dig
Sporrentips: Ta del av de gratis digitala träningspass som är inspelade av instruktörer på Umeå kommuns bad. Passen är korta och kan genomföras på en rast. Nya pass släpps varje onsdag klockan 10.00.
Innehåll