En eftermiddag för knopp & kropp

Rörelseglädje och om kulturens påverkan på vår mentala hälsa

Datum: tisdag 3 februari
Tid: 13.00-13.40   Seniorsatsningen – kostnadsfri rörelseglädje för dig över 65 år
Lokal: Kajscenen, plan 1
Biljettinfo: Drop-in

Tid: 14.00–15.00 Den kulturella hjärnan - Föreläsning
Lokal: Vävenscenen, plan 1, Väven
Biljettinfo: Gratisbiljetter släpps torsdag 8 januari kl.10.00 hämtas/bokas i Vävens kulturreception tel. 090-16 33 10 eller klicka här på för att köpa på tickster (tillkommer admin avgift på 10 sek) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Umeå kommuns Senior­satsning erbjuder kostnadsfria aktiviteter med fokus på rörelse, gemenskap och trygg träning. Lyssna till ett kort föredrag om Seniorsatsningen och prova på ett kortare pass av Stark & Säker. Det är ett lugnt och uppskattat träningspass som hjälper dig att stärka muskler, balans och stabilitet – perfekt både för dig som tränar regelbundet och för dig som vill börja i liten skala.
Lena Bäckström, Umeå Fritid, är vår inspiratör och ledare.

Att fysisk aktivitet är bra även för vår mentala hälsa känner många till. Men hur påverkas vår mentala och kognitiva hälsa av kulturella aktiviteter? I den här föreläsningen får vi både uppleva och lära oss mer om hur olika kulturuttryck kan påverka våra hjärnor.

Karin Marklund leder oss genom detta intressanta ämne. Hon är legitimerad psykolog och arbetar till vardags på Rova & Sjögren psykologi i Umeå. Hon svarar också på läsarfrågor om psykologi och relationer i Västerbottens-Kuriren.