Fysisk aktivitet

Här berättar vi om gruppträning för personer med psykisk ohälsa.

Träningarna sker i samarbete mellan Region Västerbotten och Umeå kommun.

Aktiviteterna är gratis.

Om du har frågor eller vill delta kontakta ledare för respektive grupp.

Bassängträning 1

Alla kan delta.

Plats: Simhallen på Västra Ersboda centrum

Tid: Tisdagar, klockan 11.45

Ledare: Monika Sundh 070-385 56 45

Bassängträning 2

Alla kan delta.

Plats: Simhallen på Västra Ersboda centrum

Tid: Måndagar, klockan 14.15.

Ledare: Marina Mårtensson 070-397 84 23, 090-16 28 54

Bollsporter, cirkelträning och yoga

Aktiviteterna bestäms vid varje pass av deltagarna.

Plats: Ålidhemsskolans lilla gymnastikhall.

Vi ses klockan 15.50 för att vara omklädda och redo att börja klockan 16.00.

Tid: Tisdagar, klockan 16.00

Ledare: Helena Glavhammar 076-104 69 44 eller Birgitta Stadling 090-18 84 56 

Kom 15.50 för att vara klar och ombytt innan vi startar klockan 16.00.

Under maj och september har vi aktiviteterna ute. Vi möts klockan 15.50 vid Hamnmagasinet vid älven. Vi går på promenad eller gör övningar, avgång 16.00.

Ingen aktivitet i Ålidhemshallen mellan 26 dec 2023- 9 januari 2024. Vi startar igen tisdagen den 10 januari 2024.