Tips för ett aktivt och rikt seniorliv

Att goda vanor är viktigt för att må bra vet vi men ibland behöver vi pepp för att komma igång och för att fortsätta. Här hittar du tips som kan inspirera till fysisk aktivitet, näringsrik kost, socialt engagemang, digitala lösningar i din vardag och hur du kan bo bra som senior.

Har du frågor eller funderingar på vad som kan passa för dig? Kontakta Seniortorget redan idag, det är aldrig för sent eller för tidigt att göra små men hälsosamma förändringar.

Seniortorget

Seniortorget erbjuder guidning, information och inspiration som berikar ditt seniorliv. Här kan du ta del av arrangemang som skapar hälsa och inspirerar till ett aktivt och rikt liv!

Seniortorget

Digitala seniortorget

En webbplats där du hittar mötesplatser, fysiska aktiviteter, kulturarrangemang, digitalisering i vardagen, föreläsningar och kurser, frivilliga uppdrag samt tips på aktiviteter kopplat till mat och dryck. En samlingsplats för aktiviteter för seniorer i Umeå kommun.

Digitala seniortorget Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Livsstilsverktyget

Vill du testa Livsstilsverktyget - ett forskningsinitiativ som ger dig information, inspirerande aktiviteter och frågor som bidrar till att du prioriterar hälsan i din vardag? Livsstilsverktyet är ett kostnadsfritt digitalt verktyg för dig som vill förbättra hälsan, tillgängligt för dig genom en forskningsstudie som är en av Sveriges största satsningar för folkhälsa.

Till Livsstilsverktyget Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.