Personlig träning

Vill du komma igång med träning men känner dig osäker på hur? Vill du komma vidare i din träning eller behöver du ny inspiration? Vill du träna mot ett visst mål? Vill du komma igång med gymträning men vet inte hur och önskar ett träningsprogram?

Susanne Nilsson jobbar som personlig tränare hos oss på Sävar simhall och kan hjälpa dig oavsett om du är nybörjare eller om du tränat länge. Hon kan hjälpa dig med allt från att bli starkare i din vardag, bli en bättre löpare, starkare skidåkare eller till att bara komma igång med ett mer aktivt och balanserat liv.

Med ett individuellt upplagt träningsprogram, egen träningsplan och en tydlig målformulering tar du din träning vidare med kunskap, stöd och pepp från din tränare.

Starta med att boka en PT-intro för ett personligt samtal med Susanne där ni går igenom dina mål, förutsättningar och behov tillsammans för att skapa något som passar för just Dig. Vill du träna tillsammans med din partner eller vän så bokar ni på samma sätt in en duo-intro.

PT Small group

Känner du att det är roligare att träna tillsammans med andra? PT small group är träning som sker i grupp med mellan fyra och åtta personer tillsammans med en personlig tränare. PT small group skapas med olika fokusområden och är under en specifik tid med ett visst antal tillfällen. Träningen går alltid att anpassa efter våra olikheter och de förutsättningar vi har med hjälp av tränaren.

PT Online

Utveckla din träning online! Med hjälp av våra personliga tränare får du träningsprogram, tips och råd utifrån dina önskemål och förutsättningar. Allt sker på distans via en digital träningsplattform och mejl. Du behöver inte ha några förkunskaper eller utrustning. PT Online finns i tre olika varianter: PT Online Small, PT Online Medium och PT Online Large.

Du behöver inte vara medlem i Sävar simhall för att delta. Du bokar din plats via vår bokningssida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller i appen.

Sidan uppdaterades