Seniordag
Äntligen! 22 mars anordnar Vallabadet en dag för seniorer för att inspirera till rörelse och välmående! Det blir en heldag fylld med träningspass, hälsotester, föreläsning och lunch/fika tillsammans med andra.
Schema
Seniordagen börjar med en gemensam samling med frukostmacka och kaffe/te samt information om dagen. Därpå följer föreläsning och hälsotester som vi gör i gemensam grupp innan vi fortsätter dagen med lunch. Efter lunch kommer två olika träningspass och innan dagens slut bjuds det på bubbel och mingel.
- 09.00 Samling, information och frukostmingel i kempesalen
- 09.45 Föreläsning med workshop - balans och rörlighet för en aktiv vardag
- 11.15 Hälsotester
- 13.00 Lunch
- 14.15 Aqua Gymstick
- 14.45 Fika
- 15.00 Aqua
- 15.30 Avslut med relax och bubbelmingel
Anmälan
Anmälan och betalning sker via vår bokningssida. Klicka på knappen "Boka din plats till seniordagen" för att nå bokningssidan. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!
Pris: 199 kr
Lunch och fika ingår i priset för seniordagen. Meddela oss om du har några allergier!
Anmälan sker senast söndag 20 mars. Bokning är bindande och avgiften betalas inte tillbaka. Anmälan kan överlåtas till annan person om det meddelas senast dagen innan evenemanget.
Bra att veta
- Till dagen kan det vara skönt att ta med sig en badrock, inomhusskor och vattenflaska.
- Du kommer genomföra träningspass och hälsotester och det är fördelaktigt att ha mjuka träningskläder du kan röra dig i.
- Glöm inte heller att ta med badkläderna. Vi vill påminna om att det är viktigt att duscha utan badkläder, tvåla in kroppen och schamponera håret före du går ner i bassängen.